In today's life we experience a lot of stress. Which can be caused by many reasons but I think that social media is a big reason. Every day you wake up one of the first thing you do is check your social media. You don’t take the time to wake up and take some time for yourself. Even during breakfast most people are busy checking social media. Throughout the day we check our phones about 220 times a day! And one of the last things you do before you go to bed is checking social media. Think about all the time and stress you can save when you do a good social media detox. 

De hele dag smeer je dingen op je huid. Zonnebrand Crème, dagcrème, nachtcrème, body lotion en nog wel meer dingen. Ook was je jezelf met shampoo, zeep en dergelijke. Alleen 60% van wat je op je huid smeert wordt door je huid opgenomen. Dat komt ook in je klieren en bloedvaten terecht en zo dus in je hele lichaam. Je kan je dus voorstellen dat er dingen zijn die je beter kan vermijden. En dat zijn er heel veel! Ik heb een paar belangrijke met een korte uitleg opgeschreven en als laatst een overzichtelijk lijstje die je kunt gebruiken tijdens het inslaan van nieuwe beauty producten. 

Zelf liefde betekent dat je jezelf waardeert en respecteert. Met daarbij je minder goede kanten, want die hebben we allemaal. Perfectie bestaat niet, dus waarom zou je streven naar iets wat niet bestaat? Zorg goed voor jezelf, kom voor jezelf op wanneer dat nodig is en wees liefdevol naar jezelf. Gun jezelf geluk in het leven.

In deze maatschappij hebben veel mensen te maken met stress. Terwijl stress echt bijzonder slecht voor je is!! Naast dat het je een naar gevoel geeft is het ook niet zo goed voor je gezondheid. Stress zorgt er namelijk onder andere voor dat je een hogere cholesterol waarde krijgt en dat je het risico op hart en vaatziekten verhoogt. Ik neem aan dat niemand op dit soort problemen zit te wachten en daarom heb ik ... tips om stress te vermijden en te verminderen :)